ГлавнаяБизнес с намиНаши партнерыПолезные ссылкиПродукцияЗаказ и контакты

 

Основная группа

Чайные напитки

Аромотерапия

Женская линия

Косметика

Эликсиры

Экстракты

Пилюли

Советы врача

 

Яндекс цитирования

 

 

Наш прайс лист вы можете

скачать нажав здесь!

(zip формат)


Статьи о китайской медицине - Правильные пищевые предпочтения


Разместил:
Комментарии:   Рейтинг:
Эксперты делят все продукты на группы предпочтения, придерживаясь которых Вы сформируете правильные привычки питания, что благоприятно отразится на Вашем здоровье.

Нужно

Нежирные виды мяса(телятина, белое куриное мясо), рыба и морепродукты(треска, щука, кальмар, креветки,мидии), молоко и кисло-молочные продукты, яйца, сыры, все виды бобовых, крупы, мюсли, хлебобулочные изделия "грубого" помола, растительные масла, овощи, зелень и фрукты.

Основная часть рациона. Эти продукты обладают наивысшей биологической ценностью, содержат наиболее полноценные белки, жиры, углеводы, а также необходимые витамины и минеральные вещества и не содержат вредных состовляющих.

Можно

Жирные сорта мяса(свинина, баранина, индейка, утка), жирные сорта рыбы(палтус, гарбуша, семга), субпродукты, плавленные сыры, сливочное масло, грибы, варенья, джемы, компоты, хлебобулочные изделия "тонкого" помола, мучные и кодитерские изделия, мед, мороженое.

Ограничьте в своем рационе выше перечисленные продукты. Их не следует полностью исключать из рациона, поскольку они также содержат необходимые организму питательные вещества. Однако увлечение ими увеличевает количество подкожного жира.

Лучше не надо

Все виды колбасных изделий, любые консервы и замороженные полуфабрикаты, продукты холодного и горячего копчения, жиры животные топленые, сало, майонез, сахар. Вся "ларьковская" еда: чипсы, газированные напитки(кола, фанта и т.д.), рулеты, жевательная резинка(пусть это даже "самая вкусная защита от кариеса").